部屋も心もすっきり!断捨離によるメリット

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コラム

断捨離して部屋を片付ける効果


断捨離で大切なのは、「何を捨てるか」と考えるのではなく、「何を残すか」と考えることです。自分にとって必要なものを最低限に残して生活することを、断捨離によって目指していきます。必要なものだけを身の回りに残すことで、多くの効果を実感できるでしょう。
ただ単に部屋の中のものが少なくなって、片付けやすくなるだけではありません。断捨離は日常の様々な面でメリットをもたらしてくれます。
例えば所有しているものが少なくなるので、ものを選ぶ時間が短縮できます。毎朝着る服を選ぶときにも、少ない選択肢しかないため、すぐに判断できます。
ものが少なくなったことによって収納が簡単にもなります。例えばお皿を重ねて棚にしまっていると、一番下のお皿を出す際に手間がかかってしまいます。けれども断捨離をすることによって、上に重なっているお皿を捨ててしまえば、欲しいお皿がすぐに取り出せるようになります。
ただし、断捨離が行き過ぎると捨てることに執着してしまうことがあります。必要なものや他人にとって大切なものまで捨ててしまい、トラブルが起こることもあります。
「大切なものは残す」という考え方を大切にして、バランスをとりながら断捨離をするようにしましょう。

部屋の断捨離の方法


それでは具体的に断捨離をする方法についてご紹介します。初めて断捨離をする人でも簡単にできることなのですぐに実践してみましょう。

必要なものと手放すものの仕分け

部屋の中のもの一つ一つを手に取り、必要なものと捨てるものを選んでいきます。この際の判断基準は「現在使っているかorそうでないか」です。手に取ったものについて一度考え、「現在使っていない」と感じたものは捨ててしまいましょう。
ものを手に取った瞬間の直感を大切に、捨てるか残すかを判断していってください。自然に心の執着も手放せます。
本当の断捨離の目的は自分の中にある潜在的な執着を手放すことです。心と体は繋がっていて、無意識のうちに執着しているものばかりに囲まれた生活をしていると、心も休まりません。断捨離をして、執着を手放すことによって、心もすっきりとすることでしょう。

どこから手をつける?

初めて断捨離に手をつける際には、部屋の中のどこか一箇所だけに絞ってものを捨てるようにしましょう。
おすすめの場所は、

  • タンス
  • クローゼット
  • 冷蔵庫

などです。
最初は部屋のごく一部分だけでも構いません。自分にとってできそうだと感じる場所から断捨離をしていきましょう。

断捨離のコツ


部屋の中のものを減らして断捨離生活を続けていくためにはいくつかのコツがあります。以下に紹介するコツをおさえることで、ものの少ない生活を習慣化させることができるでしょう。

断捨離のために物を買わない

必要ないものは買わないようにすることも、断捨離をする上では重要です。「これから先使うかもしれない」という理由でものを買うのはやめていきます。
どうしても買い物をしなければならない場合は、買う前に自分の中で「これは本当に必要なのか」と考えるようにしましょう。考えた上で判断することによって、必要ないものが部屋の中に増えるのを防げます。

空きスペースを残す

常に部屋の中に空きスペースを残すようにしましょう。収納に余裕を持たせることによって、よりすっきりとした部屋を作れます。
部屋の中に空いたスペースは心にも影響を及ぼします。断捨離をすることによって心に余裕が持てるようになり、気分もよくなります。いろんなものに対する執着を捨てられる効果が、断捨離にはあるのです。

物を増やす時はよく考える

生活しているとどうしてもものを増やさなければならなくなるタイミングは存在します。必要なのに断捨離を優先してしまって手に入れることをためらい、結果困ってしまう事態になりかねません。
ものを買う前には即決しないようにしましょう。お店で商品を見た後でも、一度家に帰って冷静に考えることをおすすめします。
「少しでも迷いがあるのであれば買わない」と決めておくことも効果的です。直感で「欲しい!」「必要」と感じたものだけを買うことで、必要以上にものが増えるのを防げます。断捨離においては手に取った瞬間の直感はとても大切です。
販売されている商品は、よく「○%」オフなどのセールも行なっています。そのようなセール文句に気持ちを左右されないようにすることも重要です。同様に「今だけ」「限定」といった言葉にも注意しましょう。

汚部屋がすっきり!断捨離部屋ビフォーアフター

実際に部屋がすっきりとした例を4つご紹介します。

1.空いた時間を見つけて一気に断捨離

2人のお子さんと、旦那さんの4人家族の奥さんであるエミ@ミニマリスト・転勤妻の主婦ブロガーさんは、ツイッター上にご自身の生活を投稿されています。

ビフォー


エミ@ミニマリスト・転勤妻の主婦ブロガーさんご家族が出かけている間に一気に断捨離を進めていきます。空いた時間を有効活用して断捨離をしているので効率的です。

アフター


断捨離をすることによって、家の中にスペースが空くようになりました。できたスペースはできるだけそのままの状態を維持するよう心がけているそうです。

2.ギャル系モデルの断捨離

実際にモデルとして活動しているうさたにパイセンGALさんの断捨離実践をご紹介します。

ビフォー


どうしてもたまりがちになってしまうメイク道具に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

アフター


一気に捨てることでよりメイクが捗るようになります。

3.育児を実践しながら

二人のお子さんを持つきょうこ(ぷっぷく)さんは育児を楽しみながらも断捨離を実践されました。

ビフォーアフター


どうしてもお子さんがいる家庭は家の中が散らかりがちになってしまいます。そんな中でもきょうこ(ぷっぷく)さんは工夫をしながら楽しく断捨離を実践しています。
お子さんのことを尊重しながら、部屋を片付けている雰囲気がこの投稿からは伺えます。

4.オタクの趣味を楽しみながら断捨離

オタクも部屋の中にものが溢れているイメージですがE嬢さんは断捨離をしながら上手にバランスをとって生活しています。

ビフォーアフター


最初の2枚の写真が断捨離をする前であり、後の2枚の写真は断捨離後の写真です。同じ部屋なのに、印象が全く違います。断捨離をすることによって部屋の雰囲気も大きく変えられるでしょう。」

必要なものだけを残して生活しよう


必要ないものに囲まれた生活では心は休まりません。視界に必要ないものがある環境では、人間は落ち着けないのです。断捨離をして無意識のうちにあった執着を手放し、心の平安を手に入れることができます。
捨てることにこだわるのではなく、大切なものを残すことにこだわって断捨離をしていくようにしましょう。ものに対する執着を手放し、心も安らかになります。
この記事で紹介した断捨離をするコツを参考に、断捨離を進めていきましょう。少しずつ大切なものだけを残す習慣が身についていきます。]]>

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